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骨盆位于我们人体的正中,力学结构比较平衡的,如同房子的地基,需要非常正才能起到承上启下的作用!

 

如果骨盆出现不正,那将会对身体造成什么影响呢?又要怎么判定自己骨盆不正呢?

 

 

一、骨盆到底有多重要?

 

1.骨盆是孕育胎儿的地方:是保护女性卵巢、子宫、膀胱等器官的重要部位,一旦错位变形后,极易影响胎儿的生长发育,而导致胎儿先天性发育不良或畸形。

 

2.骨盆是胎儿产出的通道:孕妇生产顺利与否取决于骨盆良好的形状,骨盆如果错位变形,就会导致孕妇难产。

 

3.骨盆是人体脊柱的地基:地基(骨盆)不正,上面的脊柱也会跟着倾斜,最终导致脊柱侧弯的发生。

 

4.骨盆是下肢的纽带:骨盆错位会导致行走不方便,膝关节炎,以及踝关节的病变,严重的还会引起股骨头坏死。

 

5.骨盆错位诱发孕妇腰痛:孕妇腰疼不见得是腰的问题,很可能是骨盆倾斜错位导致。

 

6.骨盆错位诱发生殖及泌尿系统疾病:痛经、经期不顺、不孕不育、难产、子宫肌瘤、盆腔炎等诸多妇科及炎症问题。

 

7.腰痛、腿痛、坐骨神经痛、尾骨痛、腰椎间盘突出、臀肌或腿部肌肉萎缩、脊柱侧弯、背部疼痛、高低肩、驼背、长短腿、足跟痛、颈椎病等都与骨盆变形错位有着直接或间接的关系。

 

骨盆就像是一栋房子的骨架,骨架歪了或变形了,住在里面一定不舒服。同样的,子宫、卵巢被挤在扭曲的骨盆里,当然也不舒服,而且还有泌尿器官、膀胱、肠子也都住在这个地方,只要其中一个器官受到挤压,其他的器官一定会受到影响,慢慢地生理期不顺,内分泌失调、肠蠕动迟缓、膀胱频尿等症状都会逐渐出现。

 

二、骨盆错位的四大类型

 

1.骨盆前倾

是指骨盆向前倾斜的情况,骨盆前倾时,骶骨会向后上翘,造成塌腰翘臀,腹部隆起,这里的翘臀是“假翘臀”,正常的翘臀是因臀大肌发达而翘,而不是骨头的翘。骨盆前倾会导致腰椎生理曲度变大,从而大大增加了腰椎间盘的负压,久而久之容易得腰椎间盘突出、甚至腰椎滑脱等腰椎病。

 

2.骨盆后倾

是指骨盆向后倾斜的情况,骨盆后倾时,骶骨会向前移位,形成弓腰塌臀,含胸驼背。骨盆后倾,会导致腰椎生理曲度变直,甚至反张,同样也会大大增大腰椎间盘的受力,极易诱发腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等腰椎疾病。

3.骨盆侧倾

是指骨盆向单侧倾斜的情况,由于骨盆单侧后倾,或单侧前倾,会导致两侧骨盆高低不平,继而出现长短腿,脊柱侧弯,双肩不等高的问题,其实两只腿本身的长度是一样的,是腿的位置发生了改变而已。

 

骨盆侧倾最容易引起腰痛,不仅是孕妇腰痛,而且很大一部分男性的腰痛也都是骨盆侧倾引起,还有人说自己是下腰痛,其实这个下腰痛指的就是骨盆的位置,说白了根本不是腰痛,而是骨盆痛。

 

4.骨盆旋转

是指骨盆向内、向外旋转出现扭曲的情况,会让骨盆变大或变小,造成人们大骨盆、小骨盆的区别,或者骨盆两侧不对称,内外旋转还会形成内外八字脚。

 

三、如何自我检测骨盆问题?

 

自我检测骨盆是否有问题的十大黄金法则:

 

1、穿裤子的时候你的腰部总有很多肉肉会挤出来,关键是一边多还一边少。这说明你骨盆是旋转的!

2、穿裙子你的裙口总会转向一则

3、每次新买的裤子或裙子都要修整一下腰口。这说明你腰围臀围有问题。

4、穿的内裤总是在你的腹股沟这个地方有一边卡,要常调整内裤才舒服!

5、四肢不肥 小腹很大

6、臀部偏平,臀围上部凹进去,小腹凸出来

7、臀部很高,感觉很翘却没弹性

8、总是有查不出原因的腰酸背痛。

9、坐的时候总感觉骨头顶椅子,不舒服。

10、每一双鞋的鞋底都磨损严重!

 

以上十条如你占三条说明你的骨盆错位了!

 

四、如何调整盆骨不正的问题?

 

一千个人,一千种骨盆,因为我们平时不良的生活习惯,十月怀胎,对我们的骨盆造成不同程度的伤害。光用仪器做的话就是单纯往里挤(当时做完确实有骨盆缩小的效果,惊不惊喜?),如果不先把骨盆不正给调平衡,直接用髋骨调理仪之类的仪器挤肯定越挤越严重(做完一两年时间就出现骶髂关节炎等症状,意不意外!)

 

 

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